Testimonials zur Gewichtsreduktion von Kokosnussöl

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Kokosöl ist ein wahrer Allrounder — sowohl für unsere Haut, als auch in der Küche. Ob du mit Kokosöl abnehmen kannst, erfährst du hier.

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Es klingt zunächst komisch: Abnehmen mit Fett. Obwohl Kokosöl zu Testimonials zur Gewichtsreduktion von Kokosnussöl 90 Prozent aus Fettsäuren besteht, gibt es verschiedene Studien, die auf die positive Wirkung der Öle auf den Körper hinweisen. Das liegt vor allem an der Beschaffenheit der Fettsäuren. MCT-Fett ist im Unterschied zu langkettigen Fettsäuren wasserlöslich und kann fast so schnell verdaut werden wie Kohlenhydrate.

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Das bedeutet, der Körper verwendet das Fett zur Energiegewinnung und speichert es nicht direkt ein. Das wirkt Testimonials zur Gewichtsreduktion von Kokosnussöl nur, solange du es nicht mit der Menge übertreibst. Im Unterschied zu Kohlenhydraten setzt der Stoffwechsel weniger Insulin frei, was dem Körper ebenfalls hilft, die Fettverbrennung durchzuführen.

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Insulin blockiert nämlich die Verwertung von Fett als Energie. Kokosöl ist auch gesund: Es senkt den Cholesterinspiegel und kann auch als Hausmittel gegen Alzheimer eingesetzt werden. Zudem wird es am Anfang einer Mahlzeit nicht eingespeichert, sondern die Energie direkt verwertet.

Die Wahrheit über Kokosöl: Wie gesund ist es? Hilft es beim Abnehmen?

Kokosöl ist zudem sehr beständig und behält auch bei hohen Temperaturen Rauchpunkt erst bei Grad seine Wirkung. Deswegen kannst du es ganz einfach als Aufstrich auf Brötchen und Brot verwenden.

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Einen Esslöffel: Für eine ausgewogene Ernährung ist es immer wichtig, auf die richtigen Mengen zu achten. Um ausreichend versorgt zu sein, solltest du pro Tag Gramm Kokosöl zu dir nehmen etwa einen Esslöffel.

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